Cuidate más

 

Cuidate!

Una palabra sencilla, que decimos constantemente, pero que tiene un enorme significado.

Siempre en nuestras vidas hasta alguien que te dice : ¡Cuidate!  Y eso es porque le importas.  Palabras simples y pequeños gestos que dicen mucho.

¿Conoces tu tipo de temperamento?

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Los tipos de temperamentos

El temperamento es lo que define como la forma o manera de ser de las personas. Son alegres, calladas, extrovertida, introvertida, tímida, alborotada, centradas y otras. 

En la historia Alrededor de los siglos V y IV a. C., en la antigua Grecia un filósofo y medico llamado Hipócrates creo la teoría de los 4 humores, ahora llamada la teoría de los 4 temperamentos.  Estos 4 temperamentos son colérico, flemático, sanguíneo y melancólico; cada uno de ellos con características específicas donde podrá identificar tu tipo de temperamento, debo aclarar que ninguna persona tiene un único tipo de temperamentos, porque tenemos combinaciones, ahora bien, el que identifique mayor cantidad de características será el temperamento principal y los demás complementarios.   Ahora vamos a ver las características de cada uno.

Temperamento colérico:  Son personas enérgicas, impulsivas proactivas e independientes, siempre  están dedicándose a una actividad o emprendiendo proyectos, confían en sí mismas, no le gusta la confrontación con los demás, son asertivas y son líderes. Su debilidad frio, dominante, rencorosos, cruel y sarcástico.

Temperamento sanguíneo: Son personas muy alegres, optimistas, de voz fuerte y de muchos amigos, amables al tratar a otras personas, de análisis racional, comportamiento disciplinado, frecuentemente dejan cosas sin terminar.  Su debilidad indisciplinada, egocéntricos, exagerado e inestable.

Temperamento flemático Son personas que su modo de comportarse sereno y tranquilo, perseverante y basado en la racionalidad, valoran mucho la exactitud a la hora de pensar y de hacer las cosas, rara vez se enfadan y no muestran sus emociones, llegando a parecer algo frías y analíticos, estratega y abnegado; suelen mostrarse algo tímidas y evitar ser el centro de atención. Su debilidad sin motivación, moroso, egoísta, mezquino, indeciso, cobarde y ansioso.

Temperamento melancólico Son personas sensibles, creativas, introvertidas, abnegadas, soñadoras y perfeccionistas.  Les cuesta decidirse a la hora de iniciar proyectos, la preocupación le produce la inseguridad de no saber lo que va a pasar. Su humor varía con facilidad y por lo general están tristes o parecen serlo. Su debilidad Propenso a la preocupación, vengativo, insociable, crítico y negativo.

Luego de leer esto podrás identificar tu tipo de temperamento recuerda que son combinaciones.      ¿Con cuál de ellos te identificas?

Consciencia

T Al hablar de la diferencia entre conciencia y consciencia, poder identificar lo siguiente: conciencia se define como el conocimiento moral del bien y del mal; mientras que cuando hablamos de consciencia ésta es facultad que tienen los seres humanos de conocimiento pensamiento coherente, observar y reflexionar sobre su propia vida y el entorno que le rodea.   Te pregunto: ¿Qué es la consciencia para ti?  ¿Usted es una persona consciente?

En el ambiente electoral y de emergencia nacional por la pandemia del COVI-19, asumir compromiso ciudadano; ¿Se nos pide que seamos conscientes y que pensemos bien nuestras decisiones a quien o quienes afecta? ¿A quién a quienes beneficia?    Hace unos años recibí un curso sobre los niveles de conciencia, en éste aprendí que existen 3 niveles de consciencia, están son:  la consciencia mágica, consciencia ingenua y la consciencia crítica. Les invito a poner mucha atención para que identifiquemos el tipo de consciencia que tenemos estas pueden ser modificadas en el tiempo con estudios de la realidad y asumiendo los compromisos.

·        En 1er lugar hablaremos de la consciencia mágica este tipo de consciencia se va a lo eterio, las personas están alienadas, no toma posiciones, no emite juicios de valores los problemas sociales, familiares y personales serán mejorados por un milagro, solo Dios no arreglará, claro está sin poner ningún esfuerzo.  Un ejemplo de esto es las personas que están sin trabajo y están esperando uno, pero no han preparado un curriculum, no buscan ni se lo comunican a los conocidos, esperando que Dios le mande el trabajo perfecto. ¡Así no! Debemos tener fe, pero también dar los pasos necesarios para lograr nuestros objetivos.

·        En 2do lugar hablaremos de la consciencia ingenua ¡ay cuanta gente ingenua! Creyendo en va a llover sin una nube. Las personas con este tipo de consciencia son tan inocentes, que creen todo lo que le dicen y prometen, cuestionan sobre situaciones, pero no hacen nada para que las cambien, hacen como el refrán “a donde va Vicente va la gente”, sin razón aparecen son parte de la masa, que no reflexiona las situaciones que le afecta y teme reclamar.

·        3er y último lugar esta el tipo de consciencia critica es el tipo de conciencia que todo ciudadano debe tener el que es capaz de asumir y cumplir sus compromisos, tomar decisiones conscientes, que observe la realidad y sea capaz de preguntar y reclamar sus derechos, pero es una persona que cumple sus deberes.  No se lo deja todo a Dios, ni va a un lugar porque otro diga, es coherente sus palabras y acciones van de la mano, es consciente y no se deja influenciar por los demás.

            Luego de leer esto te atreves a decir ¿Qué tipo de consciencia tienes? Eres de los que todos los problemas se lo dejan a Dios, o de aquellos que saben que las cosas no están bien y no son capaces de reclamar su derecho o eres de aquellos que dice lo que piensa de manera coherente cumple con sus deberes y lucha por sus derechos.

 

 

Reyna Mejía

Psicóloga

 

Cultura de paz

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Construyendo juntos una cultura de paz

Hace un tiempo que se está hablando y debatiendo en toda la sociedad sobre implementar acciones para la construcción de la cultura de paz, sana convivencia, donde se han visto involucrados el sector privado hasta sectores del estado.  Debemos tener claro que para que se construya una cultura de paz debemos iniciar desde el hogar.

Aquí tienen algunas ideas que nos pueden ayudar a reorientar nuestras acciones y actitudes.

·       cuando educamos a nuestro

·       cuando le enseñamos a ser tolerantes, respetar las ideas, opiniones, forma de ser, sentir y actuar de los demás.

·       Cuando les enseñamos cuáles son sus derechos y defenderlos, pero también le enseñamos que sus deberes son lo que le hacen una persona parte de una sociedad y que es útil en ella.

·       Cuando le educamos que tanto el varón como la hembra tienen los mismos derechos y portal razón también los deberes, que no existen profesiones ni ocupaciones de hombres o mujeres.

·       Cuando educamos a nuestros hijos e hijas en vivir en paz, sin agresiones de ningún tipo, verbal, psicológica, emocional o física a sus iguales o a sus futuras parejas.

·       Cuando nosotros como padres entendamos que son nuestros hijos no nuestras posiciones, nuestros hijos son personas en formaciones que tienen sentimientos y emociones.

·       cuando como familia somos capaces de enseñarles a nuestros hijos e hijas sin apresarnos sin ofendernos, agredirnos y compartir nuestro día a día.

·       cuando somos capaces de enseñarles a nuestros hijos e hijas de asumir su responsabilidad siendo coherentes con lo que decimos y hacemos.

·       Cuando le enseñamos a nuestros hijos e hijas valorar a la otra persona como un ser único y respeto su potencial.

·       Cuando le enseñamos a nuestros hijos hijas que todas las personas somos iguales, sin importar, color, religión, país, posición económica porque lo mas importante es ser persona.

·       Cuando podemos ser empático con alguien aun sin conocerlo por alguna situación difícil que le haya ocurrido.

·       Cuando somos capaces de amar y nos desprendemos de lo material.

·       Cuando cada día le enseñemos a nuestros hijos a ser agradecidos por las pequeñas cosas de la vida.

Es momento de ver que estamos haciendo para disminuir la violencia en la familia, en la escuela, la violación de los derechos, la disminución de la delincuencia, la equidad de género; la educacion es clave para todo esto, pero la educacion comienza en casa. 

 

 

Dia Internacional de la Mujer

 La mujer en la actualidad desafíos sociales

     Es importante decir que más que una celebración es un llamado de atención a la sociedad...

El Día Internacional de la mujer una fecha muy importante que se hace eco en los medios de comunicación, todas las instituciones públicas privadas, felicitaciones a todas las mujeres por su día; Pero ¿cuál es el verdadero significado del Día Internacional de la mujer?

 Es importante decir que más que una celebración es un llamado de atención a la sociedad, no solo a la sociedad dominicana, sino al mundo para que dé una vez y por todas se respeten los derechos de la mujer, unos derechos avalados en la carta de declaración de los derechos humanos.

 En esta dice  para seres humanos no para hombres o para mujeres,  ambos tienen  los mismos derechos;    la organización de Naciones Unidas en este año Con el lema: “Mujeres líderes: Por un futuro igualitario en el mundo de la Covid-19” las mujeres trabajadoras de la salud cuidadoras, militares  innovadoras, organizadoras,  comunitarias, religiosas  también se encuentran en ese liderazgo nacional y ejemplo de lucha ante la pandemia esta crisis pone de relieve la importancia de la figura de la mujer.  

El Día Internacional de la mujer ha costado mucha sangre,  luchas de mujeres Obreras, campesinas, de fábricas textiles,  que fueron asesinadas por sus patronos por el simple hecho de pedir jornadas de trabajo justas, salarios justos, de acuerdo a su trabajo, derecho a ejercer el voto, a ocupar puestos importantes en el país,  entonces es justo decir  que el Día Internacional de la mujer es una fecha conmemorativa, que ha todo mujer   llama a repensar esa visión de ser mujer que se queda diluida solo en belleza física y cosas triviales sim importancia.

La mujer es la persona que asume el compromiso de formar una sociedad de ciudadanos que serán hombres y mujeres,  futuros profesionales,  padres, madres  de familias,  donde reine el respeto, un mundo de equidad, donde hombres y mujeres entiendan que no existe una competencia, de quien es mejor o peor, porque ambos somos iguales ante los ojos de Dios,  que se apliquen leyes equitativas, dando el lugar que le corresponde a la mujer,  de esta manera los índices de violencia muy marcada hacia la mujer, podrán disminuir, pues  educando en derechos y deberes, procuramos educar para la vida, la armonía, por una convivencia asertiva, formando una sociedad mejor.

Que los homenajes que las mujeres desean es ser tratadas, con respeto y que no sean vulnerados sus  derechos, un gran gesto sería corregir la distorsión salarial entre hombres y mujeres que realizan el mismo trabajo.

Reyna Mejía 

reynamejia06@gmail.com

 

Regreso a Clase ¡animate a este viaje!

¿Cómo organizar las clases no presenciales ?

¡Ya es hora de la escuela!!

El primer día de clase es importante,  pues en ese día todo el personal del centro se presenta a los estudiantes y ellos tienen la oportunidad de conocerse, compartir y adaptarse.

Estamos en el mes de agosto e iniciamos los preparativos para el inicio de un nuevo año  escolar.  Con nuevos aprendizajes y experiencia que fortalezcan y potencialicen nuestras competencias.   Los padres y docentes ya están listos y los alumnos un poco fuera de la rutina con la emoción de ver a sus maestros  y amigos, mientras  otros quieren ambas cosas con deseos de seguir viajando y divirtiéndose.

Ya es hora de retomar nuestros hábitos y los responsables de esto son los padres aquí algunas recomendaciones:

§  Es momento que los niños deben acostarse a la hora correspondiente dormir 8 horas para que estén descansados y puedan concentrarse en clase.

§  En su habitación colocar todos útiles y uniformes para que siempre encuentre sus pertenencias en su lugar.

§  Llegar a tiempo es importante para disfrutar de la música y el ambiente de alegría.

§  Es bueno que como familia forren sus cuadernos libros y lo identifiquen  colocando su nombre, dirección, teléfono, grado centro educativo.

§  Procure que el regreso a clase sea una experiencia inolvidable y positiva.

§  El primer día de clase es importante pues en ese día todo el personal del centro se presenta  a los estudiantes y ellos tienen la oportunidad de conocerse, compartir y adaptarse.

§  Los padres de niños pequeños es duro separarse de ellos pero ellos lo disfrutaran quizás lloren un poco el primer día, pero iniciaran su proceso de socialización fuera de casa. 

§  Hágale saber que  lo ama y que al terminar la clase usted estará ahí para llevarlo casa, ojo no llegue tarde porque se angustian mucho y luego no querrán regresar a la escuela.

Espero disfruten el reinicio a clase y se suban en el tren de los aprendizajes. Porque aprender es divertido.

Mes de la Prevencion del abuso infantil

Abuso infantil un delito que no discrimina...

En abuso infantil es un al que daña en todos los niveles sociales y económicos.

Nuestro papel como padres es proteger a nuestros niños  y enseñarles a cuidarse, pues el mundo en que vivimos nos lleva tan a prisa , que se nos dificulta estar todo el tiempo con nuestros hijos.

 Aunque sabeos de personas que sus hijos no les importan pues son negligentes en todos los sentidos.  veamos este vídeo hasta en casa , con quien menos esperan puedes correr peligro.

Dia mundial del sindrome de Down

Hábitos de Estudiantes Exitosos

¿YO PUEDO SER UN(A) ESTUDIANTE EXITOSO(A)?

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Las Necesidades Especificas de Apoyo Educativo "YOSIP"

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CENTRO PSICOPEDAGÓGICO "YO SI PUEDO SERVICE"

   Abuso Infantil:   ¿Víctima o Agresor?

Por Licda.  Reyna Mejía (reynamejia06@gmail.com)

                     Introducción: El mes de abril de abril fue designado como el mes de la prevención del abuso infantil, mediante el decreto no. 98-98 firmado por el ex presidente Leonel Fernández Reyna 11 de marzo 1998.   En nuestro país existe la ley 136-03 “código para el sistema de protección de los derechos fundamentales de niños, niñas y adolescentes, menores de 18 años.  Ahora veremos los tipos de abuso infantil y sus manifestaciones

                    Maltrato infantil son las acciones y omisiones con la intención de hacer daño inmediato a la persona agredida. Entre estos están abuso físico, psicológico, emocional, sexual, verbal y no menos importante la negligencia.

                    El abuso físico es el más fácil de identificar, porque lo vemos a diario, provocan marcas, heridas, cortadas, ocurre mediante golpes, empujones, mordidas, patadas, pellizcos, halones de orejas, halones de pelo, moretones, arañazos, marcas en todo su cuerpo incluyendo fracturas entre otros.

                    El abuso verbal se manifiesta mediante insultos, palabras hirientes, palabras obscenas calumnias que denigren la persona.

                    El abuso emocional /psicológico van de la mano , las constantes críticas , forma de vestir, hablar, caminar, su apariencia en general, ridiculizar,  humillar , encerrar, rechazar, hostigamiento verbal, amenazar, discriminar insinuaciones que atenten su integridad.

                    El Abuso sexual es toda forma de actividad sexual entre un adulto y un niño, niña o adolescente, u otro menor mayor que este, ya su explotación sexual, expuesto a material pornográfico. Una forma de manifestación que muchos países se considera normal un menor “casado/a” con una persona mayor de edad.

                     La negligencia una de las más comunes es la falta de protección y cuidado por los/as madre, padre o tutores, olvidando las necesidades básicas y haciendo valer los derechos fundamentales del niño, nombre, educación, alimento, salud, educación, recreación, ambiente sano, protección en situaciones peligrosas y ser los primeros en recibir los primeros auxilios, atenciones especiales, paz, protección laboral, amor y comprensión.

                     Consecuencias los adultos que han sufrido maltrato en la infancia corren mayor riesgo de sufrir problemas conductuales, físicos y mentales, tales como: actos de violencia (como víctimas o perpetradores); depresión; consumo de tabaco; obesidad; comportamientos sexuales de alto riesgo; embarazos no deseados; consumo indebido de alcohol y drogas. Estas consecuencias se repiten de ciclo en ciclo de familia en familia.    Es nuestro deber velar porque los niños, niñas y adolescentes tengan una vida sana de forma integral, es decir velar porque tengan integridad física, emocional psicológica, sexual y verbal y que las familias se ocupen de ser factores protectores y que la ley aplique sus sanciones correspondientes.

            ¿Te identificas?   ¿Cómo víctima o agresor?

                        Es hora de cambiar y denunciar el abuso.